Ingin bisa renang? ikuti tahapan – tahapan belajar renang bagi pemula yang akan dibahas berikut ini.
Renang menjadi salahsatu kegiatan yang paling banyak dipilih oleh masyarakat, hal ini tidak lain karena kegiatan ini memberikan keseruan tersendiri bagi banyak orang.
Tidak hanya itu saja, renang juga memberikan banyak manfaat bagi kamu, kendati demikian, untuk bisa berenang dan mahir memang tidaklah mudah.
Bahkan tidak hanya anak kecil saja, terkadang para orang dewasa juga masih kesulitan untuk berenang.
Sebenarnya jika kamu paham bagaimana trik berenang , kamu dijamin akan langsung bisa berenang.
Sebenarnya, setiap orang memang memiliki kemampuan untuk bisa berenang, tetapi mungkin ada beberapa faktor yang menyebabkan mengapa kamu kesulitan untuk berenang.
Seperti ketakutan kamu untuk tenggelam hingga tidak adanya kepercayaan diri ketika mengapung di air.
Untuk itulah, bagi kamu yang kepingin bisa renang, ikuti tahapan – tahapan belajar renang ini dengan seksama.
Tahapan belajar renang bagi pemula :
1. Mulai dari kolam dangkal
Untuk kamu yang kepingin bisa renang, tahapan belajar renang bagi pemula yang pertama yang harus kamu ketahui adalah dengan memulai berenang di kolam yang dangkal.
Sebaiknya, kamu tidak perlu gengsi sehingga kamu memutuskan untuk berenang di kolam yang dalam. Pasalnya semua orang juga akan paham apabila kamu tengah belajar renang.
Jangan langsung ke tahapan belajar renang dahulu, tetapi kamu bisa mencoba untuk berjalan-jalan atau duduk didalam air.
Rendamlah badan kamu hingga benar-benar terendam didalam air, cara ini akan membiasakan diri kamu untuk bisa mengapung didalam air.
Perlahan, kamu juga bisa menuju ke kolam renang yang lebih dalam.
Baca juga apa saja Persiapan Sebelum Berenang Di Kolam Renang Umum
2. Berlatih untuk melakukan pernapasan
Ketika kamu sudah berada didalam kolam renang tahapan belajar renang bagi pemula selanjutnya yaitu berlatih untuk melakukan pernapasan.
Maka jangan sampai sia-siakan untuk melakukan semua yang berhubungan dengan renang, seperti melatih pernapasan di dalam air.
Ya, mengetahui bagaimana trik pernapasan di dalam air memang penting untuk kamu ketahui.
Kamu bisa berpegang pada tepian kolam renang, kemudian menarik napas kamu dalam-dalam.
Dan meletakkan wajah kamu ke permukaan air dan hembuskanlah napas kamu hingga menghasilkan gelembung.
Lakukan latihan tahapan belajar renang ini secara berulang hingga kamu tidak merasa panic ketika berada didalam air.
3. Belajar untuk mengapung
Tahapan belajar renang bagi pemula berikutnya yaitu cobalah untuk belajar bagaimana cara mengapung.
Untuk bisa mengapung diatas air, sebenarnya tidak sulit.
Kamu bisa menghindarkan tubuh kamu agar tidak tegang dan biarkan badanmu rileks maka dengan sendirinya badan kamu bisa mengapung.
4. Menggunakan bantuan alat pelampung
Tahapan belajar renang berikutnya yaitu dengan menggunakan bantuan alat pelampung.
Agar kamu bisa renang, cobalah untuk berenang dengan menggunakan peralatan renang pembantu.
Salah satunya adalah dengan menggunakan pelampung, keberadaan pelampung ini sangat penting untuk membantu kamu bisa berenang.
Tahapan belajar renang yang benar adalah menggunakan papan pelampung bukannya ban yang akan mengganggu latihan kamu.
Selain itu, kamu juga bisa membiasakan diri kamu untuk berenang dengan satu lintasan.
Baca juga pembahasan mengenai Perlengkapan Renang Dan Fungsinya
Demikian beberapa tahapan belajar renang bagi pemula yang bisa kamu terapkan agar bisa menjadi perenang yang handal di kolam renang.
Simak juga penjelasan mengenai Cara Perawatan Air Kolam Renang agar air kolam renang tetap jernih, bersih, dan terawat dengan baik.
*support by DomaiNesia, penyedia hosting terbaik di Indonesia
